Периодически я слышу о том, что для здорового питания, нужно иметь много денег на продукты. С одной стороны это так, ведь европейские диетологи рекомендуют нам для похудения и обогащения организма те продукты, которые в большинстве городов России стоят довольно дорого (спаржа, морепродукты и другие).
В данном посте, я хочу изложить сугубо личное мое предпочтение о здоровом и вкусном питании буквально в пределах 100р. на человека. Отталкиваюсь я от московских цен, потому что живу в Москве. Благодаря путешествиям по России, немного знакома с ценами на продукты в других областях, но мое представление о них не точное.

Free Image Hosting at FunkyIMG.com

В Москве разброс цен на продукты огромный. На одном рынке 1 кг яблок будет стоить 50р., а на другом 100р. Похожая история с супермаркетами и гипермаркетами. В своем посте укажу цены на которые ориентирусь я при выборе продуктов питания.

1. Соки
Польза от соков огромная, а еще они очень вкусные. Для тех, у кого есть соковыжималки, могут вдоволь насладиться хорошими напиткам.

В Москве, на мой взгляд, фрукты и овощи достаточно дорогие для того чтобы выжимать из них сок. Но неизменно бюджетными остаются яблоки (60р.) , морковь (20р.), свекла (20р.). Относительно недорог апельсин, можно купить 1 кг в пределах 70р.

Free Image Hosting at FunkyIMG.com

Если у вас есть дача, то за летний сезон, можно сэкономить приличную сумму на овощах, фруктах и ягодах!

читать дальше

Если у вас есть идеи для полезных и бюджетных блюд на каждый день, пишите в комментариях!

Вопрос: Любо?
1. + 
6  (85.71%)
2. - 
1  (14.29%)
Всего: 7

@темы: ЗОЖ